小孩能吃成人的维生素c吗
若安好维生素：小孩能吃成人的维生素c吗
是的，小孩通常可以服用成人的维生素C。不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据孩子的年龄、体重和健康状况给出适当的剂量建议。过量摄入维生素C也可能导致副作用，如腹泻等。
若安好维生素：小孩能吃成人的维生素c吗第 1 部分
此外，对于小孩来说，通过均衡饮食摄取足够的维生素C通常是最佳选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
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