熬夜的吃什么维生素好
若安好维生素：熬夜的吃什么维生素好
熬夜会导致身体疲劳，消耗大量的维生素B群和维生素C。因此，建议多吃富含这些维生素的食物。
若安好维生素：熬夜的吃什么维生素好一、 维生素B群：包括维生素B1、B2、B6、B12等，主要存在于全谷类、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物中。维生素B群对于维护神经系统健康，提高身体抗压能力有重要作用。
若安好维生素：熬夜的吃什么维生素好二、 维生素C：主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、猕猴桃、草莓、西红柿、甜椒、西兰花等。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，同时也有助于增强免疫力。
另外，也可以适当补充一些复合维生素B片和维生素C片，但最好在医生或营养师的指导下进行。同时，尽量保持良好的生活习惯，避免长期熬夜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阳**一
维生素套餐：0粒x6盒-Ddrops滴卓思5000iu维生素d3k2成人vd3备孕阳光进口瓶活性维他命d
维生素测评：发货快，每天给孩子吃一粒
维生素买家：o**9
维生素套餐：【老顾客专项】拍1发10瓶甲钴胺B12-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC成人复合
维生素测评：效绝了绝了，L45，L5S1突出压迫坐骨神经，引起右侧臀部，大腿及脚背疼痛难忍，针灸，草药热敷都试了，都没这个口服甲钴胺b12药好，很不错，吃完盒，终于不痛了！
维生素买家：杞**离
维生素套餐：老包装-仁和维生素c+锌软糖vc复合维c儿童学生零食成人孕妇1岁以上
维生素测评：很好！回购多次！
维生素买家：t**7
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-双鲸维生素A软胶囊100粒成人女士夜盲非药片大药房正品
维生素测评：性价比高，含量合适
维生素买家：f**5
维生素套餐：天然维E0粒-斯利安孕妇乳母维生素C金斯利安成人补充维C甜橙味150片非泡腾片
维生素测评：这个东西就是找一个靠谱的产品，坚持服用才能有好的效果。
浏览“熬夜的吃什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有白发吃啥维生素
下一篇：维生素增强抵抗力吗
