维生素e 可以每天吃吗
若安好维生素：维生素e 可以每天吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有很多益处。通常情况下，适量补充维生素E是安全的，并且可以每天摄入。但是，任何营养素的摄入量都需要适度，过量摄入可能会产生副作用。
若安好维生素：维生素e 可以每天吃吗第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素E的推荐摄入量为14毫克α-生育酚当量（mg ATE）。一般而言，通过均衡饮食获得足够的维生素E是可能的，富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素e 可以每天吃吗第 2 部分
如果您希望通过补充剂来增加维生素E的摄入，请先咨询医生或营养专家的意见，以确定适合您的剂量。特别是对于有特定健康状况或正在服用其他药物的人群，更应该谨慎对待。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**6
维生素套餐：【高含量早C晚E】2瓶维E+2瓶同仁堂维C-华北制药液体钙片软胶囊维生素d3k2碳酸钙成人男女性中老年正品店
维生素测评：用第二次买了，用了抹脸，抹手，做面膜也可以加在面膜里，非常滋润，还能每天口服一粒，补充维生素E，对身体也是很好的，质量一如既往地好，用完了再来买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【蓝莓味0粒】5分甜5分酸-哈药朴雪牌铁维生素B12口服液补铁女性维生素b孕妇补铁口服液90支
维生素测评：草莓维C很好，宝宝很喜欢
维生素买家：小**王
维生素套餐：【*搭配吃心肌健康】健美生250mg辅酶q1045粒-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青年青少年补钙d3正品
维生素测评：效果不错，买给奶奶吃的，的确吃了以后腿没有以前那么疼，看起来走路都轻松一点，吃完继续给奶奶买
维生素买家：籽**子
维生素套餐：【巧克力味80片*瓶】-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：孩子喜欢的口味，日期新鲜。没有任何赠品
维生素买家：哥**邮
维生素套餐：【共5瓶】蜜桃味45g*4瓶+含赠品1件-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童钙镁维生素D3补JX
维生素测评：不错，味道好新鲜度：新，2年10月的口感味道：好包装品质：4个品牌的，1个混进来
浏览“维生素e 可以每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7岁孩子维生素d缺乏
下一篇：宝宝维生素c的牌子
