吃了橙子可以吃维生素c片
若安好维生素：吃了橙子可以吃维生素c片
从营养学的角度来看，如果你已经吃了橙子，那么你已经在摄入维生素C了。橙子是一种富含维生素C的水果。如果你再额外服用维生素C片，可能会导致维生素C摄入过量。
若安好维生素：吃了橙子可以吃维生素c片第 1 部分
正常情况下，通过均衡饮食获取的维生素和矿物质通常是最理想的方式。然而，在某些特殊情况下（如特定健康问题或营养缺乏症），医生可能会建议补充剂。如果你认为自己需要额外的维生素C补充，请先咨询医生或营养专家的意见，以确保你的饮食和补充计划适合你的个人健康状况。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应，并可能对身体造成其他不利影响。
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