一百毫克维生素c吃多少水果
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果
要通过吃水果来摄取100毫克的维生素C，你需要知道不同水果中维生素C的含量。不同的水果中维生素C的含量不同。例如：
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果第 1 部分
- 猕猴桃：平均一个猕猴桃（约50克）含有大约60毫克的维生素C。
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果第 2 部分
- 橙子：一个中等大小的橙子（约130克）大约含有70毫克的维生素C。
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果第 3 部分
- 草莓：大约8个草莓（约100克）可以提供大约90毫克的维生素C。
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果第 4 部分
- 西红柿：一个中等大小的西红柿（约120克）含有大约25毫克的维生素C。
若安好维生素：一百毫克维生素c吃多少水果第 5 部分
因此，如果你吃一个猕猴桃加上半个橙子，或者8个草莓，理论上就可以接近摄取到100毫克的维生素C。请注意，这些数据仅供参考，实际数值可能因品种、成熟度和种植条件等因素有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：那**向
维生素套餐：【推荐数量填#C价格更划算】男士活力胶囊0粒-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：还没吃，后续吃了看效果
维生素买家：尘**l
维生素套餐：周期瓶装（50%客户选择）-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评：包装很好，易吸收，效果很好，性价比高，值得拥有
维生素买家：l**y
维生素套餐：液体钙400粒【咨询减80元】-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：不错挺好的。嗯嗯。回购了两次。
维生素买家：t**1
维生素套餐：紫罗兰-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：物流时间稍长，瓶口加了天猫国际的封条让人更加相信这的确是原装货。
维生素买家：于**铭
维生素套餐：8瓶巩固装【买5送】-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评：产品都收到了，外包装完好无损。只是东西还没开瓶服用。等服用后再做进一步评价！先给予好评！！！
浏览“一百毫克维生素c吃多少水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃了几十颗维生素e胶囊
