维生素c常用量
若安好维生素：维生素c常用量
维生素C的常用剂量通常根据不同的用途和年龄有所不同。以下是一些常见的推荐剂量，但请注意，具体用量应遵循医生或营养专家的建议：
若安好维生素：维生素c常用量一、 成人：一般预防性补充的剂量为每日500毫克至1克，可以分次服用。
若安好维生素：维生素c常用量二、 儿童：儿童的剂量需要按照体重来计算，一般建议每公斤体重10-25毫克，每日分1-3次服用。
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应。长期大量摄取还可能增加肾结石的风险。因此，在使用维生素C补充剂之前，请务必咨询专业医疗人员的意见，以确定适合您的剂量。
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