每天吃一片维生素b1可以吗
若安好维生素：每天吃一片维生素b1可以吗
每天吃一片维生素B1通常是安全的，因为维生素B1（硫胺素）是水溶性的，多余的量通常会通过尿液排出体外。然而，是否适合你个人，最好还是咨询医生或营养专家，以确保它符合你的健康状况和营养需求。过量摄入任何一种维生素或矿物质都可能带来副作用。在没有医疗建议的情况下，不应随意增加日常维生素补充剂的剂量。
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