晒太阳可以补充维生素a
若安好维生素：晒太阳可以补充维生素a
晒太阳主要帮助人体合成维生素D，而不是维生素A。阳光中的紫外线B（UVB）能促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，随后维生素D3在体内进一步代谢为活性形式的维生素D。
若安好维生素：晒太阳可以补充维生素a第 1 部分
维生素A主要来源于食物，特别是富含β-胡萝卜素的植物性食品（如胡萝卜、甜薯等）以及动物性食品（如肝脏、奶制品和鱼类）。维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长等方面至关重要。
若安好维生素：晒太阳可以补充维生素a第 2 部分
因此，虽然晒太阳对健康有很多好处，但不能通过晒太阳来补充维生素A。要获得足够的维生素A，应该注意均衡饮食，摄入富含维生素A的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：60粒x1盒-【效期25年3月】双鲸维生素D滴剂60粒悦而孕妇促钙婴幼儿童发育
维生素测评：一直吃这个牌子的只是不是每次在一个地方买
维生素买家：八**吴
维生素套餐：香草味*2+水蜜桃味*1约45颗袋-星鲨维生素ad滴剂60粒维生素ad婴儿儿童孕妇星沙维d3胶囊夜盲症NH
维生素测评：个人比较喜欢蜜桃味，柠檬的有点像牙膏
维生素买家：雨**3
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-丽贵小熊糖儿童复合维生素b族多种维b12多维天然软糖青少年矿物质
维生素测评：好！非常好！质量好，和实体店一样，颜色正，是我喜欢的
维生素买家：黄**0
维生素套餐：冰红茶味8瓶*8克-老爸评测澳特力叶黄素酯软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯易吸收
维生素测评：挺好的，会继续回购
维生素买家：t**6
维生素套餐：修正维生素C0片（体验量）-【新品儿童】21金维他小金维他多种维生素咀嚼片28片百香果味
维生素测评：维生素C片收到，质量很好，补充人身缺少的维生素和一些其它微量元素。口感很好，有一股水果味道。发货很快。
浏览“晒太阳可以补充维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e有什么价值
下一篇：维生素c和e什么时候吃效果好
