维生素可以混在一起吃吗
若安好维生素：维生素可以混在一起吃吗
大多数情况下，维生素是可以一起服用的，但是最好还是遵循医生或营养师的建议。某些维生素如果过量摄取可能会对身体产生负面影响。例如，维生素A、D、E和K都是脂溶性维生素，可以在体内积累到有害水平。另一方面，水溶性维生素如维生素C和B族维生素则会通过尿液排出体外，不太可能在体内积累到有害水平。
若安好维生素：维生素可以混在一起吃吗第 1 部分
如果你正在服用多种维生素补充剂，或者同时服用其他药物或补充剂，应该告知你的医生或药剂师，以确保它们之间没有不良相互作用。此外，尽量从均衡饮食中获取所需的营养素，而不是依赖补充剂。
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