大剂量摄入维生素c
若安好维生素：大剂量摄入维生素c
大剂量摄入维生素C（抗坏血酸）可能会引起一些副作用，包括腹泻、恶心、腹部痉挛和胃部不适。在极少数情况下，过量摄入还可能导致肾结石或影响某些医学检测的结果。因此，建议遵循推荐的每日摄取量。
若安好维生素：大剂量摄入维生素c第 1 部分
对于成人，中国营养学会推荐的维生素C的每日摄取量为100毫克。然而，在一些特殊情况下，如吸烟、压力大、怀孕或哺乳等，可能需要更多的维生素C。但即便如此，通常也不会超过2000毫克/天的安全上限。
若安好维生素：大剂量摄入维生素c第 2 部分
如果您考虑通过补充剂大量增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全并避免潜在的风险。同时，保持均衡饮食，从天然食物中获取所需的营养素是最好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：橙**桃
维生素套餐：尝鲜装维E-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评：大品牌的维生素E值得信赖，已多次购买，点赞
维生素买家：王**s
维生素套餐：【买送】送维生素C营养全面-盖峰维生素c咀嚼片成人儿童女生vc片营养补充品精华b1b2正品60片
维生素测评：康恩贝的我挺喜欢吃的，现在每天都吃两粒，吃了后感觉眼睛明亮很多，不频繁的眨眼了，眼睛也很舒服，不像之前那么疲劳了，会坚持用下去的！！！
维生素买家：空**喵
维生素套餐：【维生素C咀嚼片8瓶家庭常备装】店长力荐-艾兰得维生素C含片40片橙子味VC成人儿童孕妇可用补维生素C咀嚼片
维生素测评：性价比非常高，可以放心购买，做工非常精致，值得购买！整体来说，还是很好的，非常值得再次回购客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！
维生素买家：t**1
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-vc汤臣倍健维生素c咀嚼片男女维C维他命C含片搭VE非泡腾片正品
维生素测评：可以的挺好
维生素买家：7**果
维生素套餐：桔色-【满额赠VB】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：多次购买，东西是正品哈！
浏览“大剂量摄入维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d吃了多久有效果
下一篇：维生素b1的正确吃法是什么
