姨妈来了可以吃维生素c吗
若安好维生素：姨妈来了可以吃维生素c吗
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫系统，帮助身体吸收铁等。月经期间食用维生素C是安全的，而且可能还有助于缓解一些经期症状，如疲劳和情绪波动。不过，任何营养补充剂都应适量摄取，如果不确定合适的摄入量，建议咨询医生或营养师。
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