坏血病缺少哪种维生素
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素
坏血病是由于缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）所引起的疾病。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的生成，这是一种对皮肤、骨骼、血管和肌腱等组织至关重要的蛋白质。此外，维生素C也是一种强大的抗氧化剂，能够帮助人体抵抗感染和疾病。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素第 1 部分
缺乏维生素C会导致坏血病，其症状包括但不限于牙龈出血、关节疼痛、疲劳、伤口愈合缓慢以及在皮肤上出现小的、紫色的出血点。为了预防或治疗坏血病，需要确保饮食中含有足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）以及甜椒等。
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