经常感冒能吃维生素c吗
若安好维生素：经常感冒能吃维生素c吗
经常感冒的人可以考虑补充维生素C，因为维生素C被认为有助于增强免疫系统。然而，需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但它并不能直接预防或治疗感冒。保持均衡的饮食、良好的生活习惯和适当的锻炼同样重要。
若安好维生素：经常感冒能吃维生素c吗第 1 部分
在增加维生素C摄入量之前，最好咨询医生或营养专家，以确保这种补充适合您的个人健康状况，并了解适当的剂量。过量摄入维生素C也可能导致不良反应，如腹泻等。
若安好维生素：经常感冒能吃维生素c吗第 2 部分
总之，在采取任何新的补充剂之前，获取专业医疗建议总是明智的选择。
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