芒果里有维生素

若安好维生素：芒果里有维生素

是的，芒果中含有多种维生素，包括维生素A、维生素C和一些B族维生素（如维生素B5、维生素B6）等。维生素A对维护视力、促进生长发育和增强免疫力等方面都有重要作用；维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于皮肤健康，并能帮助身体吸收铁质；维生素B群对于能量代谢和神经系统功能也很重要。因此，适量食用芒果可以为人体提供必要的营养素。

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