姨妈来了可以吃维生素c嘛
若安好维生素：姨妈来了可以吃维生素c嘛
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。月经期间服用维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些经期症状，如疲劳和情绪波动。但是，如果你有特殊的健康状况或者对维生素C过敏，应该先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：姨妈来了可以吃维生素c嘛第 1 部分
另外，保持均衡饮食、适量运动和充足休息也是应对月经期间不适的重要方式。如果在经期有任何严重的不适或健康问题，建议及时就医。
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