缺少维生素c会得什么疾病
若安好维生素：缺少维生素c会得什么疾病
缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致一种叫做坏血病的疾病。坏血病的症状包括牙龈出血、伤口愈合缓慢、关节疼痛、以及在皮肤上出现小的、紫色或红色的斑点等。维生素C对于人体的结缔组织形成、免疫系统的正常运作以及铁的吸收都非常重要。为了预防坏血病，人们通常需要通过食物摄取足够的维生素C，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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