人每天需要维生素b6多少毫克
若安好维生素：人每天需要维生素b6多少毫克
成年人每日推荐的维生素B6摄入量大约是1.3毫克。不过，具体的需要量可能会根据年龄、性别、健康状况和特定的生活状态（如怀孕或哺乳）有所不同。过量摄入维生素B6可能对健康有害，因此建议通过均衡饮食来获取所需的营养素，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
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