老年人需要每天吃维生素d吗
若安好维生素：老年人需要每天吃维生素d吗
对于老年人来说，补充维生素D通常是必要的。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会下降，同时老年人的户外活动可能减少，这进一步影响了他们通过阳光照射获取维生素D的机会。维生素D对维持骨骼健康非常重要，它有助于身体吸收钙。
若安好维生素：老年人需要每天吃维生素d吗第 1 部分
根据中国营养学会的建议，老年人每日推荐的维生素D摄入量为10微克（400 IU）。不过，具体的补充剂量应该根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。过量摄入维生素D也可能带来健康风险，如高血钙症等。
若安好维生素：老年人需要每天吃维生素d吗第 2 部分
因此，如果您或您认识的老年人考虑增加维生素D的摄入，最好是先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：关节疼痛推荐组合-【所有女生直播间】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素测评：吃钙片要坚持服用，效果好，维D钙片好吸收，买了三瓶的套餐给妈妈，吃了后腿不酸了，吃完会回购的！
维生素买家：t**5
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶
维生素测评：快递物流：物流还是很快的平常不怎么喜欢喝白开水就买了泡腾片试试喝起来还是不错的可以补充维C还有防伪码可以辨别真假
维生素买家：我**扰
维生素套餐：120片x1盒+江中多维元素片90片-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族维C钙片叶酸vb
维生素测评：淘气值没有1000，上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值会上去，我就可以买会员了。看到我评价的网友不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责的告诉你，宝贝不错，可以下手，至于评价，你也可以复制我的模板哦。
维生素买家：四**8
维生素套餐：瓶共00粒玫瑰油胶囊-【双旦礼遇】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族叶酸
维生素测评：宝贝很好，与描述一致，好评！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【90天礼盒装】液体钙DK90粒*2瓶-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族vce钙片叶酸vb
维生素测评：双十一大促给爸妈买的，给家里老人试试效果，活动给力啦！
浏览“老年人需要每天吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕后还要吃维生素d吗
下一篇：维生素c饭前吃
