b族维生素是咀嚼还是吞服了
若安好维生素：b族维生素是咀嚼还是吞服了
B族维生素通常是吞服的。虽然有些维生素产品可能会设计成咀嚼片的形式，但大部分B族维生素补充剂都是设计来用水吞服的。如果你不确定如何服用某种特定的B族维生素补充剂，最好查看产品的标签或咨询医生、药师的建议。正确的服用方式可以确保你获得预期的健康效益，并避免任何可能的不适。
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