什么维生素可以抵抗感冒
若安好维生素：什么维生素可以抵抗感冒
维生素C被认为可以帮助抵抗感冒。它是一种水溶性维生素，具有强大的抗氧化作用，可以帮助增强免疫系统。然而，需要注意的是，尽管维生素C对健康有益，但它并不能完全预防或治愈感冒。保持均衡的饮食、良好的生活习惯和适当的锻炼也是增强免疫力的重要因素。在增加任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家。
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