维生素e不能超过多少
若安好维生素：维生素e不能超过多少
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。成人推荐的每日摄入量大约在15毫克（约22.4 IU）左右，但具体摄入量应根据个人健康状况和医生建议而定。
若安好维生素：维生素e不能超过多少第 1 部分
虽然过量摄入维生素E的风险相对较低，但如果长期大量摄取仍可能带来一些副作用，例如影响血液凝固功能等。因此，通常认为成年人每天摄入不超过1000毫克（约1664 IU）是安全的。然而，这个数值也可能因个体差异和特定健康条件而有所不同。
若安好维生素：维生素e不能超过多少第 2 部分
重要的是，在调整任何维生素或补充剂的摄入量之前，请咨询医疗专业人士的意见，以确保其适合您的健康需求。
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