孕妇可以吃维生素e和维c吗
若安好维生素：孕妇可以吃维生素e和维c吗
是的，孕妇可以服用维生素E和维生素C。这两种维生素对孕妇和胎儿的健康都有好处。
若安好维生素：孕妇可以吃维生素e和维c吗第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁质。孕妇每天建议摄入量约为75-90毫克。
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维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并可能对心脏健康有益。孕妇每天建议摄入量约为15毫克。
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然而，任何补充剂的使用都应该在医生或专业医疗人员的指导下进行，以确保不会过量摄入，因为过量摄入维生素可能会产生不良影响。同时，均衡饮食才是获取所需营养的最佳途径。
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