哪个维生素可以增加免疫力
若安好维生素：哪个维生素可以增加免疫力
维生素C、维生素D和维生素E等被认为可以帮助增强免疫系统。但是，保持良好的免疫力不仅仅依赖于单一的维生素，而是需要均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及避免压力等多种因素共同作用。如果你认为自己的饮食中缺乏某些营养素，建议咨询医生或营养师以获取专业建议。请注意，任何营养素过量摄入都可能对健康产生负面影响。
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