菠萝里面维生素c含量高吗
若安好维生素：菠萝里面维生素c含量高吗
菠萝中的维生素C含量适中。每100克新鲜菠萝果肉大约含有47.8毫克的维生素C。虽然这个数值不如某些富含维生素C的水果（如猕猴桃和鲜枣）那么高，但它仍然是维生素C的一个良好来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁质吸收等。适量食用菠萝可以为身体提供所需的维生素C。
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