维生素d和ad一起吃吗
若安好维生素：维生素d和ad一起吃吗
维生素D和维生素A可以一起服用，但需要注意的是，过量摄入这两种维生素都可能引起中毒。
若安好维生素：维生素d和ad一起吃吗第 1 部分
维生素A和D都是脂溶性维生素，这意味着它们可以在体内储存而不是像水溶性维生素那样迅速排出体外。因此，如果长期过量摄入，可能会在体内积累到有害水平。
若安好维生素：维生素d和ad一起吃吗第 2 部分
如果您正在考虑同时服用含有这两种维生素的补充剂，请务必先咨询医生或营养师。他们可以根据您的健康状况、饮食习惯和个人需求来建议适当的剂量。此外，通过均衡饮食获取这些维生素通常是更安全的选择。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品和某些蔬菜（如胡萝卜和甜薯）；富含维生素D的食物则包括富含脂肪的鱼类、鱼肝油以及强化食品（如某些牛奶和谷物产品）。
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