吃维生素c吃多久就要停了吗
若安好维生素：吃维生素c吃多久就要停了吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂摄取。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不适症状。但通常情况下，正常剂量的维生素C补充是安全的。
若安好维生素：吃维生素c吃多久就要停了吗第 1 部分
对于健康成人来说，每日推荐摄入量大约为75-90毫克，上限则为2000毫克。如果你是从饮食中获取足够的维生素C（如新鲜水果和蔬菜），可能不需要额外补充。若因特殊原因（如疾病恢复、增强免疫力等）需要服用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况确定合适的剂量及时长。
若安好维生素：吃维生素c吃多久就要停了吗第 2 部分
一般来说，如果没有医生指导，连续长期大剂量服用任何补充剂都不是最佳选择。一旦达到所需效果或医生建议的时间长度，应逐渐减少直至停止使用，避免突然停用带来的潜在影响。同时，定期检查血液中的维生素C水平，确保其在安全范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：财**啦
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2500粒】-银善存多种维生素矿物质片钙片中老年补钙复合维生素多维营养老人
维生素测评：从原来的169长高到了176，终于突破175厘米了，记得刚开始的时候还是很怀疑效果，吃完之后看到有这么好的效果，推荐大家
维生素买家：z**2
维生素套餐：VE120粒*1瓶-Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维b矿物质锌硒片免疫90片装送礼
维生素测评：康恩贝维生素e软胶囊ve油收到，不错，快递真快，合作愉快，给5分！
维生素买家：t**2
维生素套餐：诺特兰德维C--2瓶-此项不与买送-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女正品
维生素测评：买了5瓶的具体用处就是。。。要洗的地方比较多哈哈，因为老是爱去海边玩耍，但是一回去姐妹们细心的都会发现肯定会黑一点，还好有这款深海泥备用着，出去玩一天晚上回去洗洗，白白也不会丢失，真的很高兴！
维生素买家：安**别
维生素套餐：100粒-普丽普莱男士复合维生素男性多种提高免疫力营养保健品增强抵抗力
维生素测评：甜椒推荐不错不错快递超级快感觉吃了挺不错的
维生素买家：l**花
维生素套餐：西柚味45g*瓶-Sovita德国维生素片复合b族VC矿物质片A族男女免疫力效期25.04.07
维生素测评：好味道，冰冰凉凉的好吃。
浏览“吃维生素c吃多久就要停了吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d会黑便吗
下一篇：失眠吃维生素c管用吗
