成年人缺维生素a
若安好维生素：成年人缺维生素a
成年人缺乏维生素A可能会出现以下症状：
若安好维生素：成年人缺维生素a一、 夜盲症：初期可能在暗处视力减退，严重时可能导致夜盲。
若安好维生素：成年人缺维生素a二、 干眼症：由于泪腺功能降低，眼睛干涩不适。
若安好维生素：成年人缺维生素a三、 免疫力下降：容易感染疾病，伤口愈合缓慢。
若安好维生素：成年人缺维生素a四、 生殖功能障碍：影响男性精子生成和女性卵巢功能。
若安好维生素：成年人缺维生素a五、 皮肤问题：如皮肤干燥、脱屑等。
建议通过食物摄取足够的维生素A，富含维生素A的食物有动物肝脏（如猪肝）、奶制品、蛋黄、鱼肝油等；植物性食物中，深绿色或橙黄色的蔬菜水果含有丰富的β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A，如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果等。如果确实存在维生素A缺乏的情况，应在医生指导下服用维生素A补充剂，避免过量导致中毒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：遗**曲
维生素套餐：0粒x4盒+20粒【共140粒】-Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族2盒
维生素测评：618入手的星鲨，生产日期是22年4月27日，生产日期很新，包装很好。
维生素买家：爱**8
维生素套餐：5ml*6支x盒【多得10ml*6支装一盒】25年8月新效期-【专属】Jamieson健美生男女士综合复合维生素片多维矿物质
维生素测评：非常好，跟以前买的口味一个样
维生素买家：q**2
维生素套餐：长效亮白组合套装-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：遗传性雀斑，之前一直都有，困扰了我好久，朋友推荐的牌子，听她说效果很好，身边有人就是吃了这个压片祛斑成功了，所以就坚持在吃，目前真的有淡化了很多，稍微上一点底妆之后近看都完全看不出来了，没想到这东西效果这么好
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士60片+女士60片-vitabiotics薇塔贝尔70岁以上女性复合维生素b族女士多种矿物质片
维生素测评：棒棒的，已经回购很多次了，欢迎大家购买！
维生素买家：花**了
维生素套餐：1g*12片*2瓶x5盒低至27.4元盒【包邮】-莱特维健男士复合维生素 女士营养番茄红素奶蓟90粒效期至25年8月
维生素测评：网上买便宜不少，质量一样！可以回购！
浏览“成年人缺维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12和肝脏的关系
下一篇：维生素d和dha可以一起服用吗
