维生素c吃多了会有肾结石吗
若安好维生素：维生素c吃多了会有肾结石吗
过量摄入维生素C可能增加肾结石的风险，但这种情况并不常见。维生素C（抗坏血酸）在体内可以转化为草酸，而草酸是形成某些类型肾结石的主要成分之一。然而，通常只有在非常大剂量的情况下（如每天超过2000毫克），才有可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：维生素c吃多了会有肾结石吗第 1 部分
大多数人的日常饮食中维生素C的摄入量远低于这个水平，通过食物摄取维生素C通常是安全的。如果你担心维生素C补充剂可能带来的风险，建议咨询医生或营养专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。同时，保持良好的水分摄入也有助于预防肾结石的形成。
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