维生素d老年人每天吃多少mg
若安好维生素：维生素d老年人每天吃多少mg
实际上，维生素D的推荐摄入量是以微克(μg)为单位，而不是毫克(mg)。对于70岁以下的成人（包括老年人），包括孕妇和哺乳期女性，推荐的每日摄入量是15微克(μg)。70岁及以上的老年人建议每日摄入20微克(μg)。
若安好维生素：维生素d老年人每天吃多少mg第 1 部分
需要注意的是，1微克(μg)的维生素D等于0.001毫克(mg)，但日常讨论中很少使用毫克这个单位来表示维生素D的剂量。
若安好维生素：维生素d老年人每天吃多少mg第 2 部分
在补充任何营养素之前，最好咨询医生或营养专家，以确保满足个人健康需求而不至于过量。长期过量摄入维生素D可能会导致中毒，引起钙沉积在血管或器官中，从而对身体造成损害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒*1瓶-克维舒小儿碳酸钙D3颗粒维生素d3儿童宝宝补钙片冲剂正品
维生素测评：第二次买了。非常好。实惠好用才是做长久生意的王道。
维生素买家：t**3
维生素套餐：叶黄素60粒*1瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒 孕妇宝宝儿童婴儿幼儿预防佝偻病夜盲症
维生素测评：收到了，卖家包装好，发货快，值得购买。
维生素买家：七**3
维生素套餐：咨询更优惠-哈药多种维生素矿物质咀嚼片青少年儿童学生vc维生素B族复合片
维生素测评：效果好，包装完整，卖家服务很好，快递服务很好。
维生素买家：快**1
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-5盒星鲨24粒维生素D滴剂防治骨质疏松中年儿童
维生素测评：感谢快递员小哥，亲自把包裹送到家门口，还发信息提醒，点赞
维生素买家：d**8
维生素套餐：70mg*100片x10盒低至7.0元盒-小葵花科思妈妈多种维生素软糖儿童成人补vb族维生素c维d烟酰胺VE
维生素测评：发货快，包装完好。
浏览“维生素d老年人每天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e怎么护肤
下一篇：吃完虾多久能吃维生素片
