吃维生素b族要多喝水吗为什么
若安好维生素：吃维生素b族要多喝水吗为什么
维生素B族是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12等。因为它们是水溶性的，所以身体不能长时间储存它们，多余的维生素B族会通过尿液排出体外。
若安好维生素：吃维生素b族要多喝水吗为什么第 1 部分
虽然没有明确的科学证据表明服用维生素B族需要大量饮水，但是保持良好的水分摄入对整体健康是有益的。此外，适量饮水可以帮助体内新陈代谢，有助于将多余的维生素B族通过尿液顺利排出体外，避免不必要的负担。
若安好维生素：吃维生素b族要多喝水吗为什么第 2 部分
需要注意的是，如果你有某些健康问题，例如肾功能不全，那么在补充维生素B族时应遵循医生的建议，因为过多的维生素B族可能对肾脏造成额外负担。在任何情况下，如果你考虑增加维生素B族的摄入量，最好先咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**0
维生素套餐：瓶120粒维生素E-260粒】美澳健钙加维生素D软胶囊d3无糖钙片成人中老年液体钙补钙
维生素测评：多次回购，一直在用，一如既往的好。大品牌，有保障。
维生素买家：4**月
维生素套餐：1瓶维生素e+1瓶美白祛斑兰花油-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：一边吃一边用它来涂脸，脸上的斑虽然还没消，不过脸白净透亮了很多喜欢喜欢
维生素买家：彬**爱
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：是儿童钙片，问过医生了说不适合孕妇服用，客服非说她们医师说可以，但是产科医生说儿童钙片含钙量不足只适合儿童不适合孕妇服用。谨慎购买吧。
维生素买家：旧**楚
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评：已经多次购买，大品牌值得信耐，味道挺好，包装挺用心，没有挤压，趁着做活动买几盒，价格优惠
维生素买家：t**3
维生素套餐：【90%选水果口味】养成易瘦体-减脂-vf女维150粒-无糖钙片中老年人中年补钙维生素d3碳酸钙成年男性女性液体钙正品
维生素测评：真的不是托说出来可能不信瘦1斤我也万万没想到的运动量比上个月还少点结果这一个月瘦了这么多代谢提高减肥真的会惊讶到我可能我基础太大的原因毕竟我身高才158哈哈
浏览“吃维生素b族要多喝水吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治孕吐
