可以经常吃维生素片吗
若安好维生素：可以经常吃维生素片吗
维生素片不能随意长期大量服用，因为过量的维生素在体内积累可能会导致中毒。例如，脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）在体内容易储存，过量摄入可能导致中毒；而水溶性维生素虽然多余的量可以通过尿液排出体外，但也不代表可以无限制地摄取。
若安好维生素：可以经常吃维生素片吗第 1 部分
是否需要额外补充维生素以及补充多少，最好根据个人健康状况和饮食习惯，在医生或营养师指导下进行。保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，通常可以获得足够的维生素。如果确实存在某些维生素缺乏的情况，也应该按照专业人员的建议来进行补充。
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