什么食材补充维生素b2
若安好维生素：什么食材补充维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。以下是一些富含维生素b2的常见食材：
若安好维生素：什么食材补充维生素b2一、 动物性食物：动物肝脏（如猪肝、鸡肝），全蛋，牛奶和奶制品，牛肉，羊肉，鱼（如鲑鱼、鲭鱼），家禽（如鸡肉、鸭肉）等。
若安好维生素：什么食材补充维生素b2二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝），花椰菜，西兰花，豆类（如豌豆、黑豆）。
若安好维生素：什么食材补充维生素b2三、 水果：香蕉，浆果（如蓝莓、覆盆子），猕猴桃，芒果。
若安好维生素：什么食材补充维生素b2四、 谷物和面包：全麦面包，糙米，燕麦片，小麦胚芽。
若安好维生素：什么食材补充维生素b2五、 咖啡和茶：虽然含有，但过量摄入咖啡因可能会影响维生素b2的吸收。
请注意，虽然这些食物富含维生素b2，但为了确保日常营养均衡，建议多样化饮食。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**u
维生素套餐：褐色-Orthomol奥适宝男士复合维生素增强增加男免疫力抵抗力成人体质
维生素测评：维生素E收到，用来擦脸，感觉不错。物美价廉，物流快！
维生素买家：玉**z
维生素套餐：100mg*0片x2盒【包邮】低至7元盒-解你接骨木莓酵母β葡聚糖儿童成人红葡萄维生素c300ml果汁菁萃饮
维生素测评：多次购买，正品，下次继续回购
维生素买家：a**6
维生素套餐：5mg*100片x1盒-21金维他男士多种维生素矿物质片140片成人男性补锌硒钙b族自用
维生素测评：挺好的，发货很快，价格实惠。
维生素买家：堕**啡
维生素套餐：柠檬味2瓶-进口b族复合维生素片提高代谢B1B2B5B12复合多种VB男女性熬夜上火
维生素测评：好酸，怕酸买的草莓味的，但是还是好酸
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-Healthy Care进口复合维生素咀嚼片多种综合钙铁锌镁钾男女保健品
维生素测评：自从怀孕后我的腿就总是抽筋有时候半夜就抽的睡不着觉看到了这款钙片买来尝试下吃了有一个星期左右腿基本上不怎么抽筋了
浏览“什么食材补充维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7岁小孩维生素d夏天一天吃几颗
下一篇：女人四十吃维生素e好还是c好
