维生素c和钙片可以一起服用吗
若安好维生素：维生素c和钙片可以一起服用吗
一般来说，维生素C（抗坏血酸）和钙片可以一起服用，但最好分开一定时间服用以提高吸收效率。这是因为高剂量的维生素C可能使肠道环境变得更酸性，这可能会影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素c和钙片可以一起服用吗第 1 部分
为了确保最佳吸收效果，您可以考虑将它们的服用时间间隔开，比如早上服用维生素C，晚上服用钙片，或者遵循医生或营养师的具体建议。此外，请注意查看产品标签上的说明，并根据个人健康状况调整补充剂的使用。如果您有任何疑虑，最好咨询医疗专业人士的意见。
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