叶酸属于维生素吗
若安好维生素：叶酸属于维生素吗
是的，叶酸属于维生素B复合体的一员，也常被称为维生素B9。它对于细胞的分裂和生长至关重要，在红血球的生成以及DNA合成与修复中扮演重要角色。叶酸对于孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。日常饮食中，绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果和酵母等都是良好的叶酸来源。
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