维生素d增加钙吸收

若安好维生素：维生素d增加钙吸收

是的，维生素D有助于促进肠道对钙的吸收。维生素D可以帮助身体更好地利用食物中的钙，并维持骨骼健康。当人体缺乏维生素D时，可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于保持适当的钙水平和骨骼健康非常重要。通常，可以通过日常饮食（如富含维生素D的食物）或适量的日晒来获取维生素D，必要时也可以通过补充剂来补充。不过，在调整任何营养素的摄入之前，最好咨询医生或营养专家的建议。

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