每天吃维生素皮肤会变黄吗
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是的，过量摄入某些维生素可能会导致皮肤变黄。这种情况通常与过量摄入维生素B2（核黄素）和维生素B6有关，但最常见的是由于过量摄入β-胡萝卜素。
若安好维生素：每天吃维生素皮肤会变黄吗一、 **β-胡萝卜素**：这是一种在许多蔬菜和水果中发现的天然色素，如胡萝卜、南瓜、甜薯等。大量摄入这些食物时，可能会导致皮肤（尤其是手掌和脚底）出现黄色或橙色。这种情况通常是无害的，停止摄入这些食物后，皮肤颜色会逐渐恢复正常。
若安好维生素：每天吃维生素皮肤会变黄吗二、 **维生素B2（核黄素）**：过量摄入维生素B2也会导致尿液变成亮黄色，但一般不会直接导致皮肤变黄。
若安好维生素：每天吃维生素皮肤会变黄吗三、 **维生素B6**：虽然罕见，但过量摄入维生素B6也可能引起一些皮肤问题，不过直接导致皮肤变黄的情况较少见。
总的来说，通过正常饮食摄取维生素通常是安全的。但如果通过补充剂大量摄入，特别是长期过量摄入，可能会导致上述情况。建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，以确保健康。
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