维生素c一次吃几粒
若安好维生素：维生素c一次吃几粒
维生素C的服用量应该根据产品说明或医生的建议来进行。一般来说，成人每日推荐摄取量为60-100毫克，可耐受最高摄入量为2000毫克。但是具体的服用数量还需要看您购买的维生素C产品的规格和说明。过量摄取维生素C可能会引起腹泻等不良反应。如果不确定如何服用，建议咨询医生或药师的意见。
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