孕早期维生素c一天吃几粒比较好
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在怀孕早期，维生素C的需求量会增加。一般建议孕妇每日的维生素C摄入量为60-85毫克。然而，具体的剂量应该根据你的健康状况和医生的建议来确定。
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如果你正在服用维生素C补充剂，通常每粒胶囊或药片的含量可能从25毫克到1000毫克不等。因此，你每天需要摄取的维生素C粒数将取决于每粒中所含的维生素C的量。
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请记住，过量的维生素C可能会导致腹泻、恶心和其他不适。如果你有任何疑问或担忧，一定要咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的个人健康状况提供最佳建议。
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