缺维生素a应该吃些什么
若安好维生素：缺维生素a应该吃些什么
缺乏维生素A时，可以通过食物来补充。富含维生素A的食物主要包括：
若安好维生素：缺维生素a应该吃些什么一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：缺维生素a应该吃些什么二、 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素A。
若安好维生素：缺维生素a应该吃些什么三、 深绿色或橙黄色的蔬菜和水果：如菠菜、甜薯、南瓜、红椒、芒果、杏子等，它们也含有β-胡萝卜素。
若安好维生素：缺维生素a应该吃些什么四、 鱼肝油。
请注意，虽然缺乏维生素A需要补充，但过量摄入也可能导致中毒。因此，在调整饮食结构的同时，如果怀疑自己有严重的维生素A缺乏症，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：女士多维60粒+女士多维60粒【礼盒装】-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：扫码验证是正品价格比药店要便宜很多
维生素买家：t**4
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：迫不及待的打开，因为吃其他的补钙产品都会孕反，这款暂时吃了还不错。希望可以补充钙，能量！配料表干净。吃得好以后继续复购！
维生素买家：爱**9
维生素套餐：标准装-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：之前从医院开的这个吃完了，没想到从官网上比医院便宜不少，而且还有赠品非常不错，以后就从官网买了
维生素买家：快**2
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*瓶装-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：包装很好，日期还是很新的，一大瓶110片。我妈妈一直都在吃盖中盖的钙片，经常腿抽筋吃了很有效果。
维生素买家：微**喵
维生素套餐：孕妇乳母专用钙2盒-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：吃碳酸钙胃会不舒服，但吃柠檬酸钙不会（吃碳酸钙难受的可以试试），相对好吸收一些，也是第一次买钙尔奇的，从收到货到现在吃了好多天没什么不舒服的，跟之前吃的爱乐维效果差不多，爱乐维含钙量相对较小，所以想换换，看了好久也纠结了好久，最后选了这款钙尔奇的，一天能补600+mg再喝点奶什么的就可以补1000+了，颗粒为绿色的相对较大，不过对我没什么影响，介意勿拍，推荐
浏览“缺维生素a应该吃些什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b能止汗吗
下一篇：维生素b与喝酒
