什么样的人吃维生素d
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维生素D对于大多数人来说都是有益的，特别是以下人群：
若安好维生素：什么样的人吃维生素d一、 缺乏阳光照射的人：如果你的生活环境或工作原因让你长时间待在室内，那么你可能需要补充维生素D。
若安好维生素：什么样的人吃维生素d二、 老年人：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会降低。因此，老年人需要更多的维生素D。
若安好维生素：什么样的人吃维生素d三、 有特定疾病的人：如肥胖、囊性纤维化、克罗恩病等疾病会影响身体对维生素D的吸收。
若安好维生素：什么样的人吃维生素d四、 某些地区的居民：比如高纬度地区，冬季阳光不足，容易缺乏维生素D。
若安好维生素：什么样的人吃维生素d五、 婴幼儿和孕妇：他们对维生素D的需求量较大。
但是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以建议在医生或者营养师的指导下进行补充。
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