刚吃了苹果能吃维生素b1
若安好维生素:刚吃了苹果能吃维生素b1

当然可以。吃苹果不会影响你摄取维生素B1。事实上,均衡饮食,摄取不同种类的食物有助于获取各种必需的营养素。维生素B1(也称为硫胺素)可以在很多食物中找到,包括全谷物、瘦肉、豆类和一些蔬菜。如果你已经吃了苹果,不用担心,这并不会妨碍你随后摄取维生素B1。如果你想补充维生素B1,可以选择吃一些富含这种营养素的食物。


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