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钙和维生素D之间有着密切的关系，它们在人体中共同作用以维持骨骼健康。
若安好维生素：钙与维生素d的关系是一、 钙的作用：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。它对于神经传导、肌肉收缩（包括心脏的跳动）以及血液凝固等生理过程也至关重要。
若安好维生素：钙与维生素d的关系是二、 维生素D的作用：维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而提高血钙水平。此外，它还参与维持血液中的钙和磷浓度，并通过调节基因表达来支持骨骼健康。
若安好维生素：钙与维生素d的关系是三、 二者关系：维生素D可以增加小肠对食物中钙的吸收效率，当体内有足够的维生素D时，大约有30%-40%的膳食钙可以被吸收；而缺乏维生素D则会大大降低这一比例。因此，为了确保骨骼健康，仅仅摄入足够的钙是不够的，还需要保证适量的维生素D摄入。
总之，钙和维生素D是相互依赖的营养素，它们共同工作以保持骨骼强度和整体健康。
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