维生素c含量多的植物排名

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名

维生素C是一种重要的水溶性抗氧化剂，对人体健康有很多益处。许多植物都含有丰富的维生素C，下面是一些维生素C含量较高的植物排名（按照每100克可食用部分计算）：

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名一、 **针叶樱桃**：针叶樱桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有约1678毫克的维生素C。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名二、 **番石榴**：番石榴中的维生素C含量也非常高，大约为228毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名三、 **红椒**：红椒中的维生素C含量也很丰富，约为127毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名四、 **西兰花**：西兰花不仅富含维生素C，还含有多种其他营养成分，其含量约为89毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名五、 **草莓**：草莓中的维生素C含量约为5若安好维生素：维生素c含量多的植物排名八、8毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名六、 **猕猴桃**：猕猴桃也是一种维生素C含量很高的水果，约为9若安好维生素：维生素c含量多的植物排名二、7毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名七、 **橙子**：橙子中的维生素C含量约为5若安好维生素：维生素c含量多的植物排名三、2毫克/100克。

若安好维生素：维生素c含量多的植物排名八、 **西红柿**：西红柿中的维生素C含量约为1若安好维生素：维生素c含量多的植物排名三、7毫克/100克。

请注意，不同品种、种植条件以及成熟度等因素可能会影响实际的维生素C含量。此外，烹饪方法也会影响食物中维生素C的保留量。为了获得最佳的营养效果，建议多样化饮食，并采取适当的烹饪方式以保留食物中的营养成分。

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