维生素有a吗
若安好维生素：维生素有a吗
您可能是想问“维生素有A吗？”是的，维生素A是一种重要的维生素。它对视力、免疫系统、细胞生长和分化等都有重要作用。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品；同时，一些植物性食品中的β-胡萝卜素也可以在体内转化为维生素A，如深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）和橙黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜）。
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