儿童较易缺乏的维生素只有维生素c
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素只有维生素c
不完全正确。儿童可能缺乏多种维生素，而不仅仅是维生素C。以下是一些儿童容易缺乏的维生素：
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素只有维生素c一、 **维生素D**：对于骨骼健康至关重要。儿童缺乏维生素D可能导致佝偻病。通过日晒和富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）可以获得。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素只有维生素c二、 **维生素A**：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。缺乏维生素A会导致夜盲症和其他健康问题。食物来源包括动物肝脏、胡萝卜、甜薯等。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素只有维生素c三、 **维生素B群**（如维生素B1、B2、B6、B12等）：这些维生素在能量代谢和神经功能中起重要作用。缺乏维生素B群可能会导致疲劳、神经系统问题等。它们存在于全谷物、肉类、奶制品等多种食物中。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素只有维生素c四、 **叶酸（维生素B9）**：对细胞分裂和DNA合成非常重要，尤其在儿童成长发育期间。缺乏叶酸可能导致贫血等问题。绿叶蔬菜、豆类是良好的来源。
因此，确保儿童均衡饮食是非常重要的，以避免多种营养素的缺乏。如果担心孩子的营养状况，建议咨询医生或营养专家。
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