未成年维生素e一天吃几粒
若安好维生素：未成年维生素e一天吃几粒
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。对于未成年人来说，其日常饮食通常已经能够提供足够的维生素E，一般不需要额外补充。
若安好维生素：未成年维生素e一天吃几粒第 1 部分
如果确实需要通过补充剂来摄取维生素E，应该遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入可能会引起副作用。不同年龄段的孩子推荐的每日摄入量是不同的，而且这个量也取决于孩子的具体健康状况和饮食习惯。
若安好维生素：未成年维生素e一天吃几粒第 2 部分
例如，1-3岁儿童的推荐日摄入量为6毫克（约等于9 IU），4-8岁儿童为7毫克（约等于10.4 IU）。然而，具体的剂量还是需要根据个人情况由专业医疗人员指导。
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请记住，任何补充剂都应在专业人士指导下使用，不应自行决定服用剂量。
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