促进儿童钙吸收的维生素
若安好维生素：促进儿童钙吸收的维生素
促进儿童钙吸收的主要维生素是维生素D。维生素D有助于身体更好地吸收和利用钙，对骨骼健康非常重要。儿童可以通过日晒自然合成维生素D，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂来获取这种维生素。
若安好维生素：促进儿童钙吸收的维生素第 1 部分
除了维生素D之外，维持良好的整体营养状况也有助于钙的吸收，包括足够的蛋白质摄入以及适量的磷和镁等矿物质。不过，维生素D在钙吸收过程中扮演了特别关键的角色。
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