维生素a视黄醇含量多少
若安好维生素：维生素a视黄醇含量多少
维生素A（视黄醇）的含量通常以国际单位(IU)或微克视黄醇当量(µg RE)来表示。不同食物中维生素A（视黄醇）的含量各不相同。以下是一些常见食物中维生素A（视黄醇）的大致含量：
若安好维生素：维生素a视黄醇含量多少一、 动物肝脏：每100克约含3000-9000 µg RE。
若安好维生素：维生素a视黄醇含量多少二、 鸡蛋：每100克约含140-444 µg RE。
若安好维生素：维生素a视黄醇含量多少三、 全脂牛奶：每100毫升约含50-75 µg RE。
请注意，这些数值仅供参考，实际含量可能因食品来源、加工方式等因素而有所不同。在日常饮食中保持均衡摄入，有助于维持身体健康。如果您有特殊需求或疑问，请咨询专业医生或营养师。
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