老年人维生素e每天摄入量多少合适
若安好维生素：老年人维生素e每天摄入量多少合适
对于老年人来说，维生素E的推荐每日摄入量通常是15毫克（大约相当于22.4 IU的国际单位）。不过，请注意个人健康状况和营养需求可能有所不同，因此最好是咨询医生或营养专家以获取个性化的建议。他们可以基于您的具体健康状况、饮食习惯和其他因素提供更准确的指导。同时，在调整任何补充剂的摄入前，了解其可能与您正在服用的其他药物相互作用的信息也很重要。
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