生育酚是维生素e
若安好维生素：生育酚是维生素e
是的，生育酚是维生素E的一种形式。
若安好维生素：生育酚是维生素e第 1 部分
维生素E是一组脂溶性化合物，包括四种生育酚（α、β、γ、δ）和四种三烯生育酚（α、β、γ、δ）。其中，α-生育酚是最常见和生物活性最强的形式，也是人体需求量最大的维生素E形式。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞膜免受自由基的损害。它在许多食物中都存在，如植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等。
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